Generalmente quando si pensa al mare, ci viene in mente la possibilità di nuotare, passeggiare, prendere il sole, ma possiamo anche praticare, in questo straordinario contesto naturale, tecniche di meditazione per rigenerarci e ritrovare calma.

Che ne dite di rilassarvi in riva al mare e realizzare un mandala di conchiglie assieme ai vostri bambini?

Il mandala è un'attività per bambini e adulti molto piacevole. Come realizzare mandala naturali e creativi per rilassare la mente?

In questo periodo in cui è consigliato stare all'aria aperta e fare attività nei giardini delle scuole, quale migliore occasione per esplorare e conoscere l'ambiente esterno, approfittandone anche per migliorare la CONCENTRAZIONE E L' ATTENZIONE